美人トレーナーによるパーソナルトレーニングに定評があるタイガージム。そんなタイガージムで働くトレーナーさんにインタビューを行い、それぞれの魅力やこだわり、パーソナルトレーナーとしての思いなどについて紹介するこのコーナー。第1回目となる今回は、屈託のない笑顔が印象的なLUNA(るな)さんにお話を伺いました。

タイガージム パーソナルトレーナー LUNA るな
<トレーナープロフィール>
LUNA(るな)さん
趣味:愛犬との散歩
好きなトレーニング:ダンベル系全般
得意なトレーニング:ダンベル・カイザーを使ったトレーニング

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何より大切なのは「楽しんでもらう」こと

タイガージム パーソナルトレーナー LUNA るな

Interviewer(以後IR):本日はよろしくお願いします! 早速ですが、タイガージムのトレーナーになるまでは何をされていたのですか?

LUNA:OLとして事務職をしていました。

IR:カラダを動かす今のお仕事とは全く違うお仕事をされていたんですね! そこからどのような経緯でパーソナルジムのトレーナーになったのでしょう?

LUNA:OL時代からダイエットを目的にスポーツジムに通っていたんです。その頃からボディメイクに興味を持ち始めて、独学で食事管理やカラダの仕組みなどについて学んだりもしていました。そんな時にOL以外の副業としてアルバイトを探していて、もしトレーナーとしてスポーツジムで働くことができれば、仕事をしながら自分自身のトレーニングをしたりボディメイクの知識を身に付けることができると思ったのがきっかけです

IR:働きながら興味のある知識が身に付いたり、ご自身のトレーニングができるのは一石二鳥! たしかに魅力的ですね。実際にタイガージムで働くことになって、専門的な知識も身に付けられたんでしょうか?

LUNA:監修の先生から指導を受けていて、ウエイト系のトレーニングやピラティス、ストレッチの方法はもちろん、食事管理の方法や栄養学、消化などカラダのメカニズムについての知識などさまざまなことを教えてもらいました。今でも定期的に研修を受けて、日々知識を増やしています。

IR:やはり常に新しい知識を身に付けることは大切なんですね。

LUNA:そうですね。普段お客様から「何を食べたらいいかわからない」「どうしたら筋力をアップさせられるのか」など、ダイエットやトレーニング、食事管理についての相談を受けることも多いので、常に新しい知識を身に付けてそれぞれのお客様にとって最適なご提案ができるように心がけています

タイガージム パーソナルトレーナー LUNA るな

IR:ほかにトレーナーの仕事をするうえで、なにか意識していることはありますか?

LUNA:私が何より大切にしているのは、「楽しくトレーニングすること」です。当たり前ですが、筋トレってきついものなんですよね。ダイエットにせよ体力づくりにせよ、目標のためにトレーニングを続けることはやっぱり楽なものではありません。それでも頑張ってジムに来てトレーニングをしてくれているお客様には、せめて私と一緒に行うセッションの中だけでも「楽しい」と思って頂きたい。そんな思いでトレーニングに入らせて頂いています。

IR:きついトレーニングを一人で続けるのって本当に大変ですよね。近くでサポートしながら励ましてくれるトレーナーさんがいるからこそ、トレーニングを続けられるという人も多いと思います。それがパーソナルトレーニングの魅力でもありますよね。お客様が楽しくトレーニングできるように、具体的になにか工夫されていることはありますか?

LUNA:トレーニングの合間にお客様の趣味を聞いたり、最近あった出来事を話したり、会話を楽しむようにしています。私自身お喋りするのが大好きなので、セッション中はお客様と色んな話をしながら和気あいあいとトレーニングしています。たとえトレーニングがきつくても、お客様に「私との会話が楽しいからまたジムに行きたい!」と思ってもらえたら大成功! 何気ない雑談の中から、お客様の生活スタイルやカラダの悩み、トレーニングの課題が見つかるケースも多いので、お客様とのコミュニケーションは大切にしています

辛くするも楽しくするも全ては自分次第!

タイガージム パーソナルトレーナー LUNA るな

IR:お客様とのセッションでは「楽しくトレーニングすること」を何より大切にしているとのことでしたが、LUNAさんにとって「トレーニング」とはズバリなんですか?

LUNA:一言で言うなら「自分を向上させてくれるもの」ですかね。努力を積み重ねることで見た目が変わっていくのはもちろん、メンタル面も上げてくれるので私にとっては欠かせないものになってます。

IR:ご自身のトレーニングは普段どれくらいされるんですか?

LUNA:セッションの合間にここでトレーニングするほか、別で通っているジムもあるので1~2時間のトレーニングを週に2~3回している感じです。

IR:すごい! その美ボディはやっぱり、それだけストイックなトレーニングによって保たれているんですね。トレーニングを続けるうえで、モチベーションを保つコツはありますか?

LUNA:私はファッションが大好きなので、自分が着たい洋服を着るのが一つのモチベーションになっています。ちょうど今頃は衣替えのシーズンですが、去年着ていた服を出してきつくなっていたら「やばい!」と焦りますよね。新しく買ったかわいいお洋服を見ながら「これを着こなすために頑張ろう!」と奮起することもあります。鏡で自分の姿を客観的にチェックするのを習慣にしていますね。

IR:それ、すごく大切ですね。具体的な目標があると、きついトレーニングでも頑張れる気がします。

LUNA:トレーニングは自分次第で楽しくも辛くもできるので、どうせやるなら楽しみながら自分自身の目的も叶えられたら最高ですよね。

今後の展望

タイガージム パーソナルトレーナー LUNA るな

IR:では、これから先どのようなトレーナーを目指していきたいですか? 今後の展望を教えてください。

LUNA:今は「楽しく」トレーニングすることを重点に置いていますが、やっぱり結果にコミットすることも大切にしていきたいです。パーソナルトレーナーとして担当するお客様の悩みや目的に寄り添って、トレーニングの成果を見届けるまでしっかりサポートすることが目標です

IR:最後にお客様に向けてメッセージをお願いします。

LUNA:タイガージムの大きな特徴は、トレーナーが全員女性であるということです。楽しく会話しながら、和気あいあいとトレーニングできるのが何よりの魅力だと思います。パーソナルトレーニングに通いたいけど男性トレーナーに触られたりするのには抵抗があるという女性にも人気で、同性だからこそ理解できる悩みなど話しやすさを感じてもらえることも多いです。ピラティスマシンが充実しているのも特徴で、ウエイト系のトレーニングにピラティスを取り入れることで姿勢を改善したり可動域を広げたり、柔軟性を高めたりできます。

お客様それぞれの悩みや目的に合わせたトレーニングをすることができるので、筋トレ初心者にもおすすめです。また、ストレッチなどのコースもあるので「凝り固まった体をほぐしたい」「リラックスしたい」といった場合にも気軽に来て頂きたいです。ぜひ一緒に楽しくトレーニングしましょう!

<トレーナープロフィール>

タイガージム パーソナルトレーナー LUNA るな プロフィール画像

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