楽しみながらボディメイクできるオーダーメイドプログラム

女性トレーナーによる細やかなサポートで、理想の体型を実現するお手伝いをいたします。

「理想的なボディを手に入れたいけどトレーニングがなかなか続かない…」なんて経験はありませんか？　これまで多くのお客様のボディメイクをお手伝いしてきましたが、ダイエットを成功させる秘訣は「ボディメイクを楽しめるかどうか」です。無理のない体づくりを日常に取り入れて楽しく取り組むことができれば、結果は自然と付いてくるのです。
タイガージムのコンセプトは「楽しみながら理想のボディを」。トレーニング中は可愛い女性トレーナーがマンツーマンであなたをサポート！　それぞれのお客様に合わせたオーダーメイドプログラムで楽しい時間をご提供します。

For gentlemen…

かわいい女性トレーナーが女性視点のきめ細やかなアドバイスと掛け声であなたのボディメイクを徹底サポート！

ムキムキに鍛えあげられた男性ばかりのジムに行くのは気が引けるという方も美女トレーナーとのトレーニングでモチベーションUP間違いなし！

For ladies…

パーソナルは受けてみたいけれど男性トレーナーは苦手という方も安心！　女性トレーナーだからこそできる悩みや気持ちに寄り添ったサポートで無理なく楽しく続けられるプランをご提供します。

引き締める【TRAINING】×緩める【BODYCARE】

タイガージムのパーソナルフィットネスは、筋肉を【引き締める】トレーニングと【緩める】アフターケアに重点を置いています。

効果的にトレーニングを行うため、タイガージムではトレーニング後のアフターストレッチにも注力しています。使った筋肉にアプローチするストレッチを行うことで、筋肉の緊張や疲労を取り除いてトレーニングの効果を高めます。

ピラティスマシンによる内側からのアプローチ

男性にも効果的なピラティスでパフォーマンスをアップ！

ピラティスと言えば女性のイメージが強く、男性にとっては馴染みの少ないトレーニングですが、関節の可動域を広げたり運動機能向上に働きかけてくれるなど男性にとってもうれしい効果がたくさん！　また、肩こりや腰痛など慢性痛の根本的改善も期待できます。

タイガージムでは、多彩なピラティスマシンを導入！　トレーニングにピラティスを取り入れることで、自律神経のバランスやホルモンバランスなど内側から身体を整えながら効果的にボディーメイクすることができます。