美人トレーナーによるパーソナルトレーニングに定評があるタイガージム。そんなタイガージムで働くトレーナーにインタビューを行い、それぞれの魅力やこだわり、パーソナルトレーナーとしての思いなどについて紹介するこのコーナー。今回は、現役ホステスとパーソナルトレーナーという二足の草鞋を履いて活躍するタイガージムのお色気担当KOTOMI（ことみ）さんにお話を伺いました。
＜トレーナープロフィール＞
KOTOMI（ことみ）さん
趣味：愛犬と遊ぶ、旅行、美容・健康オタク
好きなトレーニング：ヒップアップ、ピラティス
得意なトレーニング：ヒップアップ（スクワット）、ストレッチ、背中トレーニング
お客様のお手本となる存在でありたい
Interviewer（以後IR）：これまでの経歴と、タイガージムのトレーナーになった経緯について教えてください。
KOTOMI：高校卒業後は歯科医療の専門学校に3年間通いました。専門学校を卒業した後は、歯科衛生士として約6年間勤務しました。歯科医院での仕事はそれなりに楽しかったんです。ただ資格さえあればいつでもできる仕事だと思ったので今はやりたい事をしようと思い、歯科医院をやめて前から興味のあった夜の世界に飛び込みました。現在はクラブでホステスとして働きながら、タイガージムのトレーナーをしています。
IR：そうだったんですね。タイガージムにはどのような経緯でジョインされたんですか？
KOTOMI：働いているクラブでここのオーナーに出会って、話を聞いているうちに「やってみない？」と誘って頂いたのがきっかけです。もともとカラダを動かすことは好きで自分でもスポーツジムに通ったりしていたので、すぐにチャレンジしてみたいと思いました。
IR：なるほど、現在はホステスとして、そしてパーソナルトレーナーとして二足の草鞋を履いてお仕事されているということですが大変ではないですか？
KOTOMI：タイガージムに出勤するのは週に2～3回なので、体力的にはそこまできつくないですね。ただ、夜のお仕事はお酒をたくさん飲むこともあるのでジムの出勤日に二日酔いだったりするとそれなりに気合いが必要ですね（笑）
IR：たしかにそれは大変そうですね（笑）。たくさんお酒を飲みながらそのプロポーションを維持するのはすごく大変だと思うのですが、どうやって体型管理されているのですか？
KOTOMI：お酒を飲むことも美味しいものを食べることも大好きなんです。なので外食する時などは全く気にせず、好きなものを食べるようにしています。その代わり、家では茹でた鶏むね肉などヘルシーなものを食べて調整するようにしています。
IR：普段の食事管理とジムでのトレーニングでそのスタイルをキープされているんですね。やっぱり意識が高いと思うのですが、モチベーションを維持する秘訣はありますか？
KOTOMI：私の場合は「ジムのトレーナーである」という意識ですかね。指導する立場である以上、お客様のお手本でありたいと思い日々の生活も意識するようにしています。
IR：パーソナルトレーナーとしてのプロ意識ですね。さすがです！
KOTOMI：ジムに通われているお客様の目的はさまざまですが、「痩せたい」「理想の体型を手に入れたい」というお客様は多く、そういった場合は食事指導をさせて頂くこともあります。その時にトレーナーである私が「お手本」となる存在でなければ説得力がないじゃないですか。なのでお客様のお手本となれるように自身のカラダをボディメイクすることも、トレーナーとしての仕事の一つだと思っています。
トレーナーの仕事はお客様に「寄り添う」こと
IR：ほかにトレーナーとして仕事をするうえで、気をつけていることや心がけていることはありますか？
KOTOMI：たとえ近道であってもやり方を強要しないというか、それぞれのお客様の目的やぺ―スに合わせた指導を行うことですかね。ただ単に「痩せたい」と言っても、その目標へのモチベーションやペースは人それぞれです。痩せたいと言いつつ全く食事制限してくれなくて「それじゃ痩せるのは難しい…」と思うお客様も正直いらっしゃいます。ですが皆がみんな、そこまで高い意識を持ってジムに通われている訳ではないので…それぞれのお客様が求める指導を行うのが私たちの仕事だと思っています。タイガージムのお客様もガチガチのマッチョになりたくてトレーニングしているという人よりも、お喋りしたりしながら少しカラダを動かしたいという理由で通われている方のほうが多いんです。そんなお客様に厳しい食事制限を指導するのも違うじゃないですか。
お客様ができることは、その日の体調などによっても変わってきます。前回できた事でも「今日は体調が悪いからあまりできない」という場合もあります。なのでトレーニングをする際はお客様に寄り添い、押し付けないことが大事だと思っています。それぞれのお客様がその時、どんな目的で、どんなことを求めてジムに来ているのかを汲み取って、それに合わせた指導をするように心がけています。
IR：それぞれのお客様が求めるものを汲み取って接客するというのは、ホステスさんのお仕事にも共通する部分がありそうですね。
KOTOMI：そうですね、クラブではお客様に「楽しんでもらう」ということを意識して接客しています。ジムでも楽しんでトレーニングしてもらいたいというのは同じですが、トレーナーとしてはどちらかというとお客様に「寄り添う」ことを大切にしています。
どんなニーズにも対応できるトレーナーになりたい
IR：最後に、トレーナーとしての今後の目標を教えてください。
KOTOMI：お客様の目的を達成するためにそれぞれにとって最適な提案ができるように、日々トレーニングやカラダに関する知識を深めていきたいです。タイガージムのお客様には男性も女性も多くいらっしゃるのですが、やはり男性と女性とでは鍛えたい部位が全然違うんですよね。
IR：と言いますと？
KOTOMI：女性は「二の腕を細くしたい」とトレーニングするのに対して、男性は「二の腕を太くしたい」とリクエストされたりします。同じ種目でも仕立てる部位が変わってくるんです。
IR：なるほど、たしかに目指すプロポーションや鍛えたい部位は大きく違いそうですね。
KOTOMI：男性は三頭筋を太くしたり、胸板を厚くしたりなど、上半身を鍛えたいというリクエストがやっぱり多いですね。対して女性はお腹やお尻、脚など下半身にアプローチするトレーニングをしたいという人が多いです。このように幅広いニーズに対応するためにも、まだまだ勉強が必要だと思っています。
IR：タイガージムのトレーニングはピラティスを取り入れていることも特徴だと思いますが、ピラティスもかなり奥が深い世界ですよね。
KOTOMI：そうですね、専門性の高いピラティスについて指導するためにも骨や筋肉、関節の構造と機能などカラダに関する知識、エネルギー代謝や神経系の働きなど運動がカラダに与える影響の基礎知識など幅広い分野について学んでいます。
IR：ピラティスの魅力はなんですか？
KOTOMI：ピラティスはしなやかなカラダづくりにむいています。姿勢が良くなるので呼吸が深くなり、心身の機能向上にとても役立つと思います。ぜひタイガージムでピラティスを取り入れたトレーニングを体験してください！
IR：わかりました！ 本日はお話、ありがとうございました！
